盘前先写清楚，盘中才有纪律：「交易计划」功能详解

适用 App：交易计划与复盘（iOS：TradingPlan）
关键词：盘前计划、操作计划、预期判断、交易纪律、A股复盘

一、为什么你的交易计划「写了等于没写」？

很多交易者并不缺「计划意识」。开盘前，脑子里往往已经想好了：今天看哪个方向、哪只股票有机会、什么条件下才动手。

但一开盘，情况就变了——

• 看到某只票快速拉升，原计划被抛到脑后，追进去才发现没有止损位；
• 收盘后只记得今天赚了多少、亏了多少，想不起来早上到底是怎么想的；
• 复盘时只能笼统地说「今天纪律不好」，却说不清是哪一条规则没遵守；
• 更麻烦的是：操作和预判混在一起——到底是「不该买却买了」，还是「判断错了但执行没问题」？分不清，就没法针对性改进。

问题的根源，往往不是不够努力，而是计划太模糊、太混合。

二、「交易计划与复盘」怎么解决这个问题？

这款 App 的核心设计，是把盘前准备拆成两个独立维度：

为什么要分开？

因为执行力和预判力是两种完全不同的能力。混在一起记录，复盘时永远是一笔糊涂账。分开之后，统计页可以分别给出：

• 计划遵守率——你有没有按自己的规则行事；
• 预期准确率——你的市场判断是否靠谱。

这才是能驱动长期进步的数据。

图：同一天的时间轴上，操作计划（Action）与预期判断（Prediction）分开展示。

三、操作计划：不只是「今天想买 XX」

1. 结构化录入，拒绝模糊

操作计划支持结构化字段：买入价、仓位、止损、目标价、理由等。也可以切换为经典模式，自由书写。

示例（来自 App 内置演示数据）：

标的： 龙头 A
动作： 买入
买入价： 18.60
仓位： 2 成
止损： 17.80
目标价： 20.50
理由： 开盘后观察龙头股是否放量突破，满足条件分两笔买入。

这样写的好处是：收盘后复盘，你可以逐字段对照——价格区间对不对、止损有没有设、仓位有没有超。

2. 前置条件：把 if-then 规则写进计划

这是本产品区别于普通交易日记的关键功能之一。

你可以在计划里添加前置条件，例如：

• 「竞价强度维持在预期之上」
• 「板块核心标的没有出现明显负反馈」

复盘时，App 不只会问「做没做」，还会结合前置条件计算计划遵守率：

遵守 = 条件满足则执行，条件不满足则不执行。

这意味着：即使某条计划最终没有成交，只要「条件不满足所以没做」，也算遵守规则。这比简单的「执行 / 未执行」二元标记，更接近真实交易中的纪律逻辑。

图：日复盘页逐条核对计划执行情况，并标记前置条件是否满足。

3. 富媒体支持

每条计划可以附加文字、语音、图片。盘前截图、语音备忘、手写笔记，都可以和计划绑在一起，方便盘中回看。

4. 标签与草稿

用标签（如「买入」「龙头」「机器人」）组织计划；填写中途离开，草稿会自动保存，不会丢失。

四、预期判断：单独追踪你的「看盘能力」

1. 与操作计划完全分离

预期判断记录的是你对市场的预判，而不是具体操作。例如：

「机器人方向会在午前出现一次分歧转一致，核心关注一进二。」

这类判断不绑定具体买卖动作，收盘后单独标记「正确 / 错误」，长期积累成预期准确率曲线。

2. 模板化录入，告别重复劳动

常用的预判框架可以存为预期判断模板——指数判断、板块判断、情绪判断等。下次添加时一键套用，还支持批量添加多条预期、导入昨日预期延续跟踪。

对于每天盘前要写大量预判的交易者，这能节省大量时间。

图：预期判断模板可自定义字段，如指数判断、主线判断、风险点等。

3. 与节点分析联动

如果你在「节点分析」里按维度填写了盘前观点，可以一键转化为当日的预期判断，格式为 【维度名】内容，直接进入计划列表。研究框架和执行记录，无缝衔接。

五、日历视图：一眼看清你的交易节奏

打开 App，首页就是日历。

• 有计划的日期会显示标记；
• 绿色代表当日已完成复盘；
• 点击任意日期，进入当天的计划时间轴。

这种视觉化的节奏感，能帮你快速发现：

• 哪些天写了计划但没复盘？
• 哪些天直接空过，完全没有记录？
• 连续复盘的天数有多长？

交易纪律，首先是一种节奏。

图：日历上蓝色表示有计划，绿色表示已完成复盘。

六、盘中与盘后：完整闭环

盘中

• 在时间轴上查看当日所有计划与预期；
• 左滑快速标记：操作计划标记「已执行 / 未执行」，预期判断标记「正确 / 错误」；
• 随时记录盘中想法——那些计划外的临场判断，单独追踪。

盘后

• 点击「开始复盘」，进入每日复盘页；
• 逐条核对计划执行情况、预期准确性、盘中想法；
• 撰写复盘总结（支持模板，如「A股龙头复盘」）；
• 保存复盘后，当日计划自动锁定，不可再修改——保证复盘数据的真实性和完整性。

七、长期数据：让进步看得见

完成日复盘后，统计页会逐渐有数据：

支持 7 天、30 天、90 天维度查看。数字不会说谎——当你看到「计划遵守率从 60% 提升到 85%」，那种进步是真实的。

图：统计页分别展示预期准确率、计划遵守率等指标。

八、适合什么样的交易者？

• 做 A 股短线 / 波段，每天盘前有固定研究流程；
• 想建立「先计划、后操作」纪律，而不是凭感觉下单；
• 希望分开追踪「执行力」和「判断力」；
• 重视隐私，偏好本地存储、无需登录的数据方案。

九、如何开始？

1. 下载「交易计划与复盘」
2. 打开日历，选择今天
3. 点击「添加计划」→ 写一条操作计划
4. 点击「添加预期判断」→ 写一条你对今天的预判
5. 收盘后，点击「开始复盘」

第一条计划，不需要完美。写出来，就是进步的开始。

附录：常见问题

Q：操作计划和预期判断必须都写吗？
A：不必须。你可以只写其中一种。但分开写、分开复盘，长期收益最大。

Q：前置条件复杂吗？
A：完全可选。简单计划可以不加；当你想严格执行 if-then 规则时再加。

Q：复盘后真的不能改计划吗？
A：是的，这是刻意设计。防止「先看到结果再改计划」，保证复盘数据的可信度。

Q：数据存在哪里？
A：默认存在本地设备。支持 iCloud / WebDAV 备份，无需注册账号。

本文介绍「交易计划与复盘」App 的交易计划功能。App 另有节点分析、复习卡片、每日复盘、统计等功能，详见同系列文章。